Nuestros servicios
Todo lo que su cuerpo necesita, en un mismo lugar
Siete áreas de atención, un espacio pequeño y acogedor, y personas que le acompañarán desde su primer entrenamiento hasta que el ejercicio se convierta en un hábito duradero.
Gimnasio
Pesas libres, máquinas de poleas y una zona de cardio en una sala pequeña y despejada, sin colas ni aglomeraciones. Ideal tanto para entrenar por su cuenta como para un primer acercamiento a la musculación.
Entrenamiento personal
Un plan de entrenamiento individual basado en sus objetivos, su condición física y su disponibilidad de tiempo. El entrenador le acompaña durante toda la sesión, cuidando su técnica.
Masajes
Masajes relajantes y aromáticos para aliviar la tensión, recuperarse tras el entrenamiento o simplemente descansar del ajetreo diario. La sala de masajes está separada del gimnasio y tiene su propio ambiente tranquilo.
Sistema SM
Estabilización espiral de la columna creada por el Dr. Richard Smíšek: ejercicios con cuerda elástica que estabilizan y movilizan la columna.
Asesoramiento nutricional
Cambios prácticos y sostenibles en la alimentación, sin extremos ni prohibiciones estrictas, adaptados a su estilo de vida y sus objetivos.
Ejercicio prenatal
Movimiento suave y seguro, adaptado a cada etapa del embarazo, para mantener la forma física y sentirse bien en su propio cuerpo.
Ejercicio para niños y jóvenes
Ejercicio que los niños disfrutan de verdad y que les crea buenos hábitos para el futuro, bajo la supervisión de un entrenador con experiencia.
Preguntas frecuentes
Lo que quizá quiera saber de antemano
¿Aceptan nuevos clientes?
En este momento estamos al completo: somos un estudio pequeño a propósito, porque queremos dedicar a cada persona una atención real. Aun así, póngase en contacto con nosotros: con gusto le apuntaremos, le avisaremos cuando quede un lugar libre y le indicaremos qué servicios están disponibles mientras tanto.
¿Es necesario reservar con antelación?
Sí. Somos un estudio pequeño, por lo que dedicamos toda nuestra atención a un solo cliente en cada sesión de entrenamiento o masaje. Escriba, llame o venga en persona, y buscaremos juntos un horario que le convenga.
¿Es el gimnasio adecuado para principiantes?
Sin duda. Al ser un estudio pequeño con trato personal, al principio nos tomaremos el tiempo necesario para explicarle lo básico y la técnica correcta, ya sea con pesas libres o con máquinas.
¿Dónde se encuentra exactamente el estudio?
Estamos en la calle Bubenečská, en Praga 6, a un paso de Hradčanská. Encontrará la ruta exacta en la página Contacto.
¿Tiene alguna pregunta?
Pregúntenos lo que quiera.
Le ayudaremos a elegir la combinación que mejor le convenga y le avisaremos cuando quede un lugar libre.