Naše služby
Vše, co tělo potřebuje, na jednom místě
Sedm oblastí péče, jeden komorní prostor a lidé, kteří vás provedou od prvního tréninku po dlouhodobý návyk.
Posilovna
Volné váhy, kladkové stroje i kardiozóna v přehledném, komorním prostoru – bez front a bez tlačenice. Ideální pro samostatné cvičení i pro první seznámení s posilováním.
Osobní trénink
Individuální tréninkový plán postavený na vašich cílech, kondici a časových možnostech. Trenér je s vámi po celou dobu cvičení a hlídá správnou techniku.
Masáže
Relaxační a aromatické masáže pro uvolnění napětí, regeneraci po tréninku i obyčejný odpočinek od shonu. Masérna je oddělená od posilovny a má vlastní klidnou atmosféru.
SM systém
Spirální stabilizace páteře podle MUDr. Richarda Smíška. Cvičí se s elastickým lanem a cílem je stabilní, pohyblivá a zdravá páteř.
Výživové poradenství
Praktické a udržitelné úpravy jídelníčku bez extrémů a přísných zákazů, šité na míru vašemu životnímu stylu a cílům.
Cvičení pro těhotné
Šetrný, bezpečný pohyb přizpůsobený jednotlivým fázím těhotenství – pro dobrou kondici i pohodu.
Cvičení pro děti a mládež
Pohyb, který děti baví a zároveň buduje správné návyky do budoucna – pod dohledem zkušeného trenéra.
Časté dotazy
Co byste chtěli vědět předem
Přijímáte nové klienty?
Naše kapacita je v tuto chvíli naplněná – jsme záměrně malé studio a dbáme na to, aby se každému dostalo skutečné pozornosti. Přesto se nám ozvěte: rádi si vás zapíšeme, dáme vám vědět, jakmile se uvolní místo, a poradíme, které služby jsou k dispozici už teď.
Musím se předem objednat?
Ano – jsme komorní studio a při tréninku i masáži se vždy naplno věnujeme jednomu klientovi. Napište, zavolejte nebo se zastavte a domluvíme se na termínu, který vám bude vyhovovat.
Je posilovna vhodná i pro začátečníky?
Určitě. Jsme malé studio s osobním přístupem, takže si na začátku uděláme čas na zaškolení a základy techniky, ať už jde o volné váhy, nebo o stroje.
Kde přesně studio najdu?
Sídlíme v Bubenečské ulici v Praze 6, kousek od Hradčanské. Přesnou trasu najdete na stránce Kontakt.
Máte otázku?
Zeptejte se nás.
Poradíme vám, která kombinace služeb by vám seděla nejlépe, a dáme vědět, až se u nás uvolní místo.